便通

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 56.8kg 49kg 0% (あと7.8kg) 164cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm モデル

 » 
2016年03月11日

  • diethanako

    昨日は4時から起きていて動いていたせいか、便通が軽く1回。物足りない!
    Dr.シュルツを3粒摂取。

    昨日の食事


    おにぎり
    野菜和え
    野菜クリーム煮


    サラダ
    鰻弁当

    夕方
    クリームスープ
    おつまみ


    スタバ
    ラベンダーラテ
    チョコチップスコーン

    食塩なしナッツ

    カロリー合計:11:25
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