へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 43.8kg 40kg 69% (あと3.8kg) 156.5cm 43.8kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.8% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年03月11日

  • りーちゃん

    今日は、気管支炎だいぶ落ち着いています。きのうの夜は、寝ている時は咳が出なかったみたいでよく眠れました。でも、お布団に入ってしばらくと朝おきたときはゴホゴホ激しい咳が出ていましたが…。完治にはもうしばらくかかりそうですね。お通じありました。スッキリ!ウエストは61でした。1㎝のサイズダウンでした❗️今日で、東日本大震災から5年が経ちます。私は、九州地方に住んでいますので被災地のことはメディアを通してしか知ることができません。ですが、いつまでも被災地のこと、被災された方のことを忘れてはいけない、そして、災害はいつ起こるかわからないので日頃からしっかり防災意識を持ち、対策をしていなければいけないと思っています。そして、被災地の1日も早い復興を祈っています。

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