6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 49.4kg 45kg 31% (あと4.4kg) 154cm 49.4kgの体型
    体脂肪 33% 31.4% 24% 154cm 標準

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2016年03月11日

  • りぃ

    入浴50分

    夜☆
    ギムネマ
    トマトジュース2杯100kcal糖質20
    鯛しめじクリーム500kcal糖質0.2
    アイス152kcal糖質30

    22:30生理来た♡
    お腹重いので運動はなし。

    夜中☆
    ニラもやしウインナー炒め150kcal糖質10
    キトサン3錠

    カロリー合計:11:36
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りぃ
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154cm 51.5kg

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