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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.2kg 53kg 38% (あと2.2kg) 157cm 55.2kgの体型
    体脂肪 33% 31.5% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • もとち


    コーンスープ 90


    たぬきそば424


    からあげ
    ぽてと
    お鍋

    ジム休館日

    夕飯後の体重が55.9kgだった...
    食べるの我慢できなくて食事制限しないなら、やっぱり運動しなきゃだめだな(;_;)あとお野菜とか海草とか食べなきゃ!


    カロリー合計:12:01
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