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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 49kg 0% (あと5kg) 163cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • ねこ

    //////////////////

    納豆ご飯 300
    お弁当 500
    夕方お弁当 300
    卵ご飯少なめ 200
    カキピとか 300(いらなかった反省)

    ///////////////////////////

    お弁当たくさんだったから、おやつ食べる気にならなかった。
    すごい。
    問題は米も食べちゃうから、炭水化物なダイエットできない。
    (いままでなかった。ほぼ野菜炒めオンリー)

    3/11の今日ね、誕生日なんです。
    毎年自粛ムードだし、
    今年は彼氏とも喧嘩というかなんか話してないから、
    ほんと残念な日です。
    毎年この日は嫌な思い出しかない。
    慣れろなれろ。

    カロリー合計:1600kcal12:15
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