3月11日(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.8kg 54kg 3% (あと5.8kg) 157cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年03月11日

  • 龍夜

    [朝]
    カステラ(350kcal)
    ホットコーヒー(ブラック)(8kcal)

    [昼]
    母親手作り弁当(500kcal)

    [夜]
    海鮮スープ餃子
    ブロッコリースプラウトのめかぶがけ
    焼酎(メッツ レモン割り)

    カロリー合計:12:27
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実践中のダイエット方法

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龍夜
龍夜

157cm 59.8kg

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