150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 93kg 70kg 8% (あと23kg) 161cm 93kgの体型
    体脂肪 50% 49.2% 30% 161cm 標準

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2016年03月11日

  • ゆっちん

    朝なし
    昼パン1個とおにぎり1個
    夜 醤油ラーメン(汁は残した)
    ヒレカツ3枚 サラダ りんご8分の1

    朝から今までした事無い仕事を任され…しかもペアが工場長。早いし威圧感が…どっと疲れ出てます。
    ケーキ食べたいわ


    それにしても、最近 ちょっとずつ痩せてる。何もしてないのに不気味~

    また、どーんと戻るのかな
    なんとか月内には90キロから80キロだいにしたいけど無理かな

    しかも、夜は疲れと空腹から食べ過ぎました。そろそろ、私の体は高温期。太りやすい時期だから気を付けないとヤバいです

    カロリー合計:12:30
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実践中のダイエット方法

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ゆっちん

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