Day 26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.8kg 50kg 3% (あと36.8kg) 0cm 86.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm モデル

2016年03月10日

  • なぁちゃん

    2:00 間食
    1本満足バー

    3:00 間食
    しょうゆ煎餅、1本満足バー

    9:30 朝ごはん
    ご飯、ウインナー、シュウマイ、きんぴらごぼう、お餅、ゼリー

    17:25 間食
    レアチーズ

    18:30 夜ご飯
    ご飯、野菜の天ぷら、唐揚げ、たこ焼き

    21:00 間食
    苺、ぶどう

    カロリー合計:12:44
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実践中のダイエット方法

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