7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 61.5kg 48kg 0% (あと13.5kg) 159cm 61.5kgの体型
    体脂肪 38% 37.7% 25% 159cm 美容

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2016年03月10日

  • ハナ

    長年の運動不足で
    食事制限しても毎日運動しても全然成果が出なかった…
    二週間後には成果が出ると信じて、
    また一週間頑張ります。

    今日から体幹トレーニングも始めました。

    カロリー合計:13:07
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実践中のダイエット方法

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159cm 58.9kg

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