思ってたよりも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.4kg 47kg 47% (あと7.4kg) 153.3cm 54.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.5% 21% 153.3cm 標準

 » 
2016年03月11日

  • ma.

    昨日アホみたいに食べたのにそんなに増えなかった!
    いや、まぁ今週頭からしたら1kgもふえてるんですけど。

    よく考えたら、女子日前だからこんなにも食べたい欲が増してるのか、と納得。
    女子日になる前にもう少しだけ痩せるといいんだけどなぁー

    今日から女子日までは暴食しないように
    気をつけて食事を摂りたいと思います。

    下半身がなかなか痩せなくて
    モチベーションが上がらないってのもあるんだろうな、きっと。
    マッサージとか整体とか行ったほうがいいんだろうな、と思いつつ
    お金に余裕があるわけじゃないので行けず…
    どうしたら下半身って痩せるんだろ…運動するしかないのか。

    もう少し色々調べて試してみよー( 'ω')و ̑

    カロリー合計:14:20
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