無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.4kg 40kg 20% (あと2.4kg) 148cm 42.4kgの体型
    体脂肪 25% 23.2% 20% 148cm 理想

 » 
2016年03月10日

  • みなみな

    1日歩いたけど。。。

    そろそろ運動を本気で行うかσ(^_^;)
    変化がなくてつまらなくなってきたww

    カロリー合計:14:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.118 - 日本人の生活が生み出した特徴的な肥満遺伝子とは?

    を抑える働きを、食生活に合わせて反応を低く抑えてきたのが日本人というわけですが、食べすぎの時代ならレプチンへの反応がよくなって ... め、内臓脂肪が蓄積されやすく、運動してもやせにくい人が多くなっている。 用 ... しまったのですか? 日本人は歴史的に低栄養の時代が長かったので、エネルギーの消費が少なく、栄養が入ってきた ...

    ダイエットラボ
  • 「呼吸+ヨガ」で確実にメリハリボディへ…ダンワールドが広島で体験会開催

     そろそろ肌を露出する機会が多くなってきた。今年の夏は、綺 ... 吸法には、脳波を安定させる効果もある。脳がスッキリすることで、ストレスで固くなっていた筋肉がほぐれ、骨 ... せるためのコツが分かる。  ダイエットをするとき、いつも意識するのがカロリーの消費量だ。運動をして、カ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ピチコ
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 白い濃豚
  • じゅんいっちゃん
  • 紅のこーちゃん
  • ダイエッターよっしー
  • あしゆか
  • じゃぱーん
被ライバル - 全てを見る
  • ☆ダイエットママ☆
  • ピチコ
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 白い濃豚
  • じゃぱーん
  • ダイエッターよっしー
  • あしゆか
  • 紅のこーちゃん
  • じゅんいっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みなみな
みなみな

148cm 40.9kg

日記
31
ライバル
9
被ライバル
10