17日目 運動記録10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64kg 63.8kg 85% (あと0.2kg) 168cm 64kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 体重とBMI

2016年03月11日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    確定版

    ゆるカーヴィ2
    メラメラカーヴィ2
    二の腕カーヴィ2
    前後開脚ストレッチ30分

    なかなか、食べる時間が長すぎてクロストレーナーできない!
    あほめ!
    時間の割合を運動>食事にするぞ!

    カロリー合計:15:24
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      体重 へってきてるね (*^^*)

      毎日書き込み見習わなきゃあ (^^;)(;^^)
      すぐ 現実逃避行しちゃうから(^o^;)
      2016.03.11 17:24
    • まき まき 頑張ってるねー! 2016.03.11 19:01
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