2016.03.11(33日目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.6kg 50kg 0% (あと3.6kg) 153.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月11日

  • ローリエ

    <今日の運動>  ラジオ体操第1第2
              今日も これだけ^^;
              雨の中 遠くのスーパーまで買い物
              疲れた (*´-ω-`)・・・フゥ


             万歩計… 
                  

    カロリー合計:16:05
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 えらい!(^○^)

      私はありあわせの食材で、外に出るの回避!
      だって寒いの嫌なんだも〜〜〜ん!(^◇^;)
      2016.03.11 23:15
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      冷蔵庫 空っぽだった><

      近くのスーパーでも良かったのだけど
      運動のつもりで 行ってきたィェィv(・ω・○)v
      2016.03.12 06:22
    • 肉球 肉球 > ローリエさん

      おはよう〜(^-^)/
      同じ時間にDCチェック♪

      ナイス!根性!ビバ!気合!o(^▽^)o
      わざわざ遠くのスーパーまでウォーキングがてら…ってイイよね〜❤︎

      さあ〜今日も元気に行こう〜(^_^)v

      2016.03.12 06:27
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      ふふふ
      おお!~~~(/ ̄▽)/\(▽ ̄\)~~~仲間じゃぁ♪


      頑張ろうねぇ~

      2016.03.12 07:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    をしないとキープから低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩くの ... 存知だろうか。『健康づくりのための運動指針』エクササイズガイド(2006年発表)では、身体活動の強度をMETS(m ... れくらいウォーキングの時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩 ...

    ダイエットラボ
  • 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻

    日本コロムビアは、戦後1年半だけ放送された幻の体操「二代目ラジオ体操第3」を復刻し、音 ... 源を収録したCD「幻のラジオ体操第3」を7月22日に発売する。 二代目ラジオ体操第3は、戦後まもなく、二代目のラジオ体操第1 ... ツール」として、幻のラジオ体操第3に注目。映像資料がなかったため、同 ... 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエカリヨン名古屋

    JR名古屋駅 2016.9 新パーティ会場OPEN!名駅の大聖堂&親切対応の専門式場で初めてのフェアも安心 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上でもがんばる!
楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ローリエ
ローリエ

153.5cm 53.7kg

日記
59
ライバル
2
被ライバル
1