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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 54kg 50kg 46% (あと4kg) 164cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 22.6% 0% 164cm 美容

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2016年03月11日

  • kapuamaeole

    食べ過ぎた1日。
    朝は2歳の娘が食パン食べたいって言うから焼いて、食べやすいように切ってあげたら、激怒!!!
    もう一枚焼きなおしw
    そのまま食べたかったんだってw
    母の優しさ、、、必要無かったみたいT_T

    朝から仕事をこなし、ランチはお客様と。
    近所の美味しいカレー屋さん。
    ナンとご飯がおかわりし放題!
    しちゃうよね。おかわり。

    夜は旦那の新作メニューをいくつか試食。
    うんうん。こりゃ、いけるよwww


    てな感じで食べすぎな1日。
    でも幸せ❤️
    そして増量w

    今日は食事に気をつけてます。
    明日はrunできないので、、、食事で調整しよっと。

    今日もパーソナルジムへ。
    いい感じに追い込みました!

    あのトレーナードSだなw
    ぜったい!!笑


    運動

    ランニング
    7.3km
    ジム
    2時間

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    生理中 カロリー合計:16:26
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