前日キープ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 67.9kg 63kg 60% (あと4.9kg) 164cm 67.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm モデル

2016年03月11日

  • マトリョーシカ

    桑の葉茶のおかげかお通じよし。

    カロリー合計:16:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    半身をつけるお湯の温度は42℃以上をキープします。体が冷えてきたら、す ... て、全身浴と同じような体脂肪の燃焼効果を得ることができる入浴法。肩 ... までつかった全身浴では10分間で100kcal 程度のエネルギー消費量があるが、42℃以上の熱めのお ...

    ダイエットラボ
  • 本場台湾茶と出合える渋谷「華泰茶荘」--美味しいお茶を日々愉しむ【お茶のある暮らしvol.2】

    もいわれている。色味も青っぽい茶葉で、淹れた色味も黄緑色で緑茶のよう。続いて、台湾茶の中でも人気No.1のお ... 湾茶問屋「林華泰茶行」の5代目であり、台湾で“お茶の人間国宝”と ... 称される祖父から3代目という名門出身のオーナー・林聖泰さんが、東京に日本店を構えて約20年。全4階建のこのお店では、1 ... 本場台湾茶と出合える渋谷「華泰茶荘」--美味しいお茶を日々愉しむ【お茶のある暮らしvol.2】 ...

    ダイエットNEWS
マトリョーシカマトリョーシカさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1日に1回自分をほめる
1日に1回自分で自分をほめる!それができるようほめポイントを1日に1回自分で作る!・歩いた・腹筋した・お...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • さおりやん
  • 菜々子
  • まぁこ(*´﹀`*)
被ライバル - 全てを見る
  • りっちん
  • さおりやん
  • おやかた
  • 菜々子
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
マトリョーシカ
マトリョーシカ

164cm 63.7kg

日記
87
ライバル
4
被ライバル
4