203日目 79.9kg(-25.1Kg) 18.6% 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 79.9kg 75.3kg 84% (あと4.6kg) 185cm 79.9kgの体型
    体脂肪 18.6% 17% 185cm モデル

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2016年03月11日

  • なまはげ

    3月11日 203日目 79.9kg(-25.1Kg) 18.6% 
    踏み台昇降なし 
    寝ながらダンベルなし 

    カロリー合計:17:00
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