3日目金曜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 40kg 8% (あと11kg) 154.5cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 体重とBMI

2016年03月11日

  • 二児の豚(あゆ)

    雨ですね。テンションやる気おちます(^◇^;)

    がんばりまーす!

    今日の課題はストレッチ
    スクワット!

    明日は祖母の誕生日で食べちゃいそうだから。
    バレエレッスンいってきまぁす(^○^)

    朝食

    ホットケーキ(1包装)
    448kcal(1食分)ヤマザキパン

    昼食

    アイス メープルロイヤルミルクティー(L)
    240kcal(1食分)エクセルシオール カフェ

    夕食

    和風ハンバーグ定食
    735kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1423kcal18:01
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二児の豚(あゆ)
二児の豚(あゆ)

154.5cm 51.5kg

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