やけぐい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 50.2kg 46kg 61% (あと4.2kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年03月11日

  • あおくやさしく

    またがんばろーって思って、ストレス溜まってきた。
    どうやったら、ストレスためずにダイエットできるのかな(´・_・`)
    朝から、性格悪いあの先生にむかついて!やけぐいしてやりました。

    食べ過ぎて気持ちわるいです(^_^;)

    自分を戒めるために、食べたものかきます!

    朝:豆腐、ゴマドレ
    昼:白和え、高野豆腐、豚焼肉、各天2枚、ごぼう天4こ、キムチ、チョコボール、チョコレート2つ、雪の宿2枚、チョコレートクッキー6枚、ばかうけ1枚、たいやき1こ、甘納豆2袋、カフェオレ

    やばいな。。。(^_^;)

    カロリー合計:18:17
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実践中のダイエット方法

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