過食で2キロ増。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 63.4kg 53kg 58% (あと10.4kg) 161cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年03月11日

  • まき

    なんてこったあ!(笑)今日は仕事も休んでしまいました。過食はこころにも悪いですね。
    夕飯はチアシード+えごま油入りヨーグルト☆
    今日は過食しないっ

    カロリー合計:18:58
    •  
    • コメント3件
    • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ さぼってもいいんだよぉ、仕事!
      しちゃってもいいんだよぉ!過食!
      そんな日もあるさ^ ^、でいきましょう♪
      しかし13kgくらい減ったのかな?すごいですね‼︎

      差し支えなければ…嘔吐はない方ですか?
      2016.03.13 00:04
    • まき まき > 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^さん
      コメントありがとうございます!自己嫌悪とか氏にたくなりますよね (汗)
      嘔吐はなくて下剤で代償してます。
      楽しみが食べることなのでなかなか辛いところです(笑)
      2016.03.13 19:30
    • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^ > まきさん
      そうですか>_<
      衝動が出た次の日はつらいですよね(;_;)
      でも大丈夫ですよ!
      私も一緒に闘ってますからね!
      2016.03.13 21:37
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