3/11▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.8kg 45kg 0% (あと2.8kg) 155cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年03月11日

  • なおちゃん


    体重めっちゃ増えて身体が重い(T_T)
    脚パンパン(T_T)


    起床後測定▶︎体重47.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎フロランタンみたいなケーキ1個、青汁コップ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎バランスパワートーストココナッツ味6本、栄養ドリンク1本

    間▶︎マウントレーニア ラテ・ド・ショコラ240ml

    夜▶︎大根なます、茶碗蒸し1個、納豆1パック、味付け海苔6枚、インスタント味噌汁

    生理中 カロリー合計:19:13
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