昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69kg 58kg 14% (あと11kg) 165cm 69kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 理想

2016年03月11日

  • ヤセルンサー

    和食の午前的な、、

    ロールキャベツ
    漬物
    筑前煮
    お刺身
    味噌汁
    ご飯

    ご飯を少し残して
    昼終了。

    ガムとチョコレートひとつつみ
    もらった。

    カロリー合計:19:36
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