70 嬉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.9kg 75.8kg 69.9kg 50% (あと5.9kg) 167cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 体重とBMI

2016年03月11日

  • ゆるふわ系ダイエッター*ふに

    体重が75kg台に来ました!

    まだまだ道は長いけど
    ガツガツ減らしていこ!


    朝ヨーグルト弁当のこり

    昼弁当

    夜海老炒飯お豆のトマトスープ


    間クッキー


    会社でチマチマおかし癖が戻ってきたけど、クッキー1枚くらいなら別にいいや。

    ってゆうのも、妊娠子育て仕事ってストレスやら生活の変化で食べる量がものすごく増えて、おやつにコンビニおにぎりを食べまくった時期が結構続いたんですね。

    さらに独身時代にあんまり食べなかったマックのおいしさに気づいてしまった

    上記が太った原因です。
    恥(//∇//)


    だから、おにぎりやらマックに比べたら小さいクッキー1枚くらい…て思っちゃうし実際増えてはいないから。

    賛否あるかもですけど、これからもゆるーく続けていきたいです。


    昨日から不正出血。
    今日は多い…

    生理中 カロリー合計:19:38
    •  
    • コメント4件
    • りったん♡ りったん♡ ストレス溜めるより、一枚のクッキー食べて心が安らげる方がダイエットも続けれますよね♡\(^^)/ 2016.03.11 22:37
    • はむ子 はむ子 がーンと減ってますね〜

      モチベ上がるううう

      クッキー1枚

      間食も上手にすれば問題ナスです
      ३৸३৸ᐝෆ⃛
      2016.03.12 09:55
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに > りったん♡さん

      ストレス良くないですからね~

      少し満足すれば、ご飯ガツガツ食べなくても良いって思ったし

      さっき食べたからって、何か安心するんですw
      依存みたいですけどw
      2016.03.12 12:15
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに > はむ子さん

      最近は貯調子良いみたいです。
      減ってくれるし。

      ただ、日記書いたあと酒飲んで餃子つまんでしまいました

      ((何やってんだか

      満腹になるのが早くなったのが救いですw
      2016.03.12 12:17
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ゆるふわ系ダイエッター*ふに
ゆるふわ系ダイエッター*ふに

167cm 72.6kg

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