記録132日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 101.1kg 60kg 0% (あと41.1kg) 159cm 101.1kgの体型
    体脂肪 59.9% 61.8% 30% 159cm 理想

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2016年03月11日

  • まおまお

    朝ごはん…フルグラ

    昼ごはん…トースト、クロワッサン

    夜ごはん…シーザーサラダ、コロッケ

    生理中 カロリー合計:20:07
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実践中のダイエット方法

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