(º ロ º๑)おっ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 57.8kg 54kg 25% (あと3.8kg) 154cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 154cm 美容

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2016年03月11日

  • まゆ

    今日もお通じあり〜v(´∀`*v)

    2日連続って珍しいなww

    朝…なし
    昼…お弁当440カロリ、お茶、サラダ
    夜…鍋(ホウレンソウ、キャベツ、タラ、エビ、玄米ご飯、キムチ)
    間食…わらび餅、ナッツ


    明日は測定日(;•̀ω•́)

    生理前だし、食べてるし増えてそう。
    (;◔ิд◔ิ) ドキドキ。。。

    私の運動の仕方や時間正しいのかな〜
    ちと疑問だけど…続けることに意味があるはず( • ̀ω•́ )✧
    と信じ頑張りまーす(๑✧◡✧๑)

    よしっ!サウナスーツ着て踏み台昇降しよーっと!!!

    カロリー合計:20:11
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154cm 56.3kg

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