夕飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69kg 58kg 14% (あと11kg) 165cm 69kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年03月11日

  • ヤセルンサー

    グリーンサラダ
    チーズインソーセージ 2袋
    ごぼうサラダ マヨ入り
    筑前煮 かいしゃでもらったやつ

    カロリー合計:20:35
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実践中のダイエット方法

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ヤセルンサー

165cm 68.6kg

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