4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 56.5kg 47kg 24% (あと9.5kg) 159.5cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm 美容

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2016年03月11日

  • 2児まま

    朝体重測定

    朝・グリーンDAKARA
    ・りんご1個
    ・みかん2個

    昼・かぼちゃの煮物
    ・さんまの缶詰め
    ・きゅうりの浅漬け
    ・高菜漬け
    ・ごはん

    間食・ブラックコーヒー
    ・柿ピー小袋2袋
    ・食パン2枚

    夜・トマト
    ・おしんこ
    ・豚汁
    ・牛丼並盛り
    ・いちご3粒


    はい、今日も食べ過ぎました(´Д`)

    おまけに体重200グラム増えました(-_-)

    もう、いやだ~
    この食欲なんなんだぁ~

    やっぱり運動しないとなかなか減らないよな…

    今、ステッパー踏みながら日記書いてます。


    二人目産んで11ヶ月経つのに妊娠中に増えた体重の半分しかまだ減ってないし…

    一人目の時ゎなんにもしなくても減ったのに(T_T)


    21歳の誕生日までに目標達成できるように頑張ろ。

    夏にゎ子供たちとプールにも行きたいし。


    頑張れ、自分!

    カロリー合計:21:05
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159.5cm 56.7kg

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