28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 81kg 53.5kg 21% (あと27.5kg) 157.5cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 平均

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2016年03月11日

  • Sayacan

    朝体重➡︎80.7kg
    夜体重➡︎81.0kg
    BMI➡︎32.6

    朝➡︎カレースープ(103kcal) 蒟蒻麺(30kcal) ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎サラダチキン(103kcal) キャベツ(23kcal) ほうれん草(23kcal) ピエトロドレッシンググリーン(27kcal) タニタ味噌汁(41kcal) ゼリーdeゼロ(0kcal)

    夜➡︎なし

    生理のため、半身浴は無し
    10分間のフェイスマッサージのみ

    生理中 カロリー合計:374kcal21:16
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Sayacan

157.5cm 79kg

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