11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 60.9kg 49kg 7% (あと11.9kg) 159.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.8% 28% 159.5cm 美容

2016年03月11日

  • ふぅーたん

    朝:ソーセージ、目玉焼き、ヨーグルト、牛乳
    昼:三色丼、味噌汁
    夜:グラタン、サラダ、ご飯、緑茶

    やる気がでない(´д`|||)

    カロリー合計:21:21
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