やる気スイッチ押して~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.8kg 43kg 34% (あと15.8kg) 154cm 58.8kgの体型
    体脂肪 35% 30.6% 20% 154cm 理想

 » 
2016年03月11日

  • みか

    最近、食欲が止まらなくて、お菓子とかパンとかバクバク食べてしまう・・・
    運動もしてないし・・・
    やばいと思いつつも実行に移せない(泣)

    カロリー合計:21:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べ ... すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……と ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由

    ことです。 「やればいいだけなのに、できない!」のではなく、仮に実行に移さなくても「これをやる ... とやせられる!」と“思い続ける脳の持久力”を高めることがポイントだと思います。実行に移さなくて ... イエットに必要なことを知っていても、できない」理由について、考えてみたいと思います。  ダ ... やせるための知識はあるのに、ダイエットができない・続かない理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
きちんと学んで人生最後のダイエットにしよう
今までの人生でダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている方や、激太りしてしまった方、一時限りのダイエ...
神奈川県ダイエット(*^_^*)
神奈川県横浜市在住です。一人でダイエットはつらいですがみんなで情報交換しながら励ましあいながら楽しく明る...
ライバル - 全てを見る
  • あーりん
  • ゆめちゃん
  • にゃいらす
  • aya
  • 大人のレモン
  • ちびでぶちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • hisa
  • aya
  • 大人のレモン
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
みか
みか

154cm 58.8kg

日記
7
ライバル
6
被ライバル
3