反動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47kg 45.6kg 39% (あと1.4kg) 157cm 47kgの体型
    体脂肪 16.8% 0% 15% 157cm 標準

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2016年03月11日

  • MaruMaru


    今日も体重未測定に。
    あーあー。
    いつ測るんだろう!?わたし。
    相変わらず自分に甘いです。
    やっぱり期限を決めず、自分のメンタルの様子を見つつ体重を測ります。
    いつか。


    ------------

    去年、夏バテで食欲がなくなり、
    2週間で約8kgが一気に減ったんだけども(秋にリバウンド)
    夏バテが原因じゃないかもしれないと思い始めた。

    なぜなら昨日から食欲が減ってきたからだ。

    さっきも、お昼の残り物の
    卵巻き1切れと
    かぼちゃサラダ3クチほどと
    お米3クチほど食べたんですが、
    もう満足してしまって。
    むしろちょっとした胸焼けを感じる。
    お腹いっぱいにはならないけれど もういらないと思っている。

    食べ物の写真を見ても、
    前のように
    がむしゃらに食べたい、という欲求が湧いてこない。

    この感覚、去年の夏と似ているわ…!

    やばいかもしんない。

    暴食が治ったのは嬉しいけども、
    この夏バテ(?)のあとには
    リバウンドが待っているということだ。

    過食と(吐かない)拒食を繰り返しているのかな。

    マジ…焦る。

    カロリー合計:22:19
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