お昼ごはん★夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.4kg 55kg 37% (あと9.4kg) 155cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • あゆぽ

    お昼ごはん★
    添付

    夜ごはん★
    酵素ドリンク
    おまじゅう半分

    間食★
    セブンドーナッツ1口


    今日は頂き物の日でした〜

    同期の営業の方からセブンドーナッツ
    同じ部署の営業の方から肉球型のお饅頭


    ドーナッツは1口食べて父へ
    お饅頭も4つ入ってたので1つを半分食べてもう半分を父へ
    残りは明日祖母の家行くのでその時にでもー

    カロリー合計:22:20
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あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

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