28日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 99kg 90kg 18% (あと9kg) 167cm 99kgの体型
    体脂肪 0% 47.5% 0% 167cm 標準

 » 
2016年03月11日

  • ニコ

    FBダンス30分
    FB有酸素33分

    青汁+豆乳
    半身浴25分

    カロリー合計:22:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    有酸素運動は30分間以上続けるべきだと言われる。運動を初めて10~15分 ... が効果的で、有酸素運動を終えてからも10分ほどは脂肪の分解が続いています。同じ10分間の有酸素運動でも、下半身 ... れ以上の効果が得られる。10分間のウォーキングでは脂肪酸の燃焼が少ないように思われがちだが、運動を終えてからも30分 ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 【自転車】街乗りでも使いやすいフラットバーのグラベルロードGT「GRADE FB COMP」

    でも乗りやすいようにハンドルにフラットバーを採用したGT「GRADE FB(フラットバー)COMP」を ... 8月下旬から発売する。 GRADE FB COMPは、ブレーキに制動力が高く雨や泥に強いディスクブレーキを採 ... 用。グリップ力の大きい28Cタイヤと併用することで、街 ... 【自転車】街乗りでも使いやすいフラットバーのグラベルロードGT「GRADE FB COMP」 ...

    ダイエットNEWS
  • 大阪ガーデンパレス

    新大阪駅 新大阪から専用シャトルバス3分!木の温もり感じる独立型チャペルで感動の挙式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ニコ
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ニコ
ニコ

167cm 98.1kg

日記
54
ライバル
1
被ライバル
1