3.11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 59kg 55.5kg 0% (あと3.5kg) 164.4cm 59kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.1% 23.5% 164.4cm モデル

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2016年03月11日

  • napo

    エネルギーレベルがほぼゼロです(^^;)
    今年は大丈夫かな~体調悪いけど気温差・気圧差のせいだよな~と思っていたけれど、やっぱり今年もこの日が近づくにつれて気持ちが落ちていったのでした。

    今日は一切テレビを見ないと決めました。
    何年経っても震災の映像を見るのは辛いし、でも自分や家族が被害を受けないで済んだ分、せめて何が起こったのかしっかり見なくては、という思いもあるし。

    毎年3月11日は鎮魂の思いで黙祷をする日であるとともに、自分が復興の役に立っていないことを直視させられる日でもあります。
    住んでいた家や実家を流されてしまった友だちがみんなたくましく新しい生活を切り開いているというのに。

    来年の3月11日はどういう自分で迎えるのか、少しは期待しないといけませんね(^^;)


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    おにぎり×2、ヤクルト
    【昼】
    インスタントラーメン
    【夕】
    ごま豆乳なべ、うどん、きんぴらごぼう、キャベツ、アスパラ、かぼちゃ
    【間】
    抹茶クリームクロワッサン

    カロリー合計:23:09
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