肌荒れ(´・_・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.3kg 55.5kg 29% (あと7.8kg) 162cm 63.3kgの体型
    体脂肪 33.3% 31% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • めぐみ

    水も飲んでるしフルーツも野菜もとってるしスナック菓子なんて長らく食べてないのになんで吹き出物が出てるの…どうなってるの…全部ストレスのせいなのかなぁ ストレスだけはMAXよ( ー̀ωー́ )あ、あと睡眠不足。


    朝:カフェオレ りんごバナナオレンジプルーン+ヨーグルト+オリゴ糖 レーズンロール
    昼:日清焼きそば
    夜:レタス スコップコロッケ 茄子肉味噌炒め 味噌汁(小松菜大根薄揚げ)
    間食:カフェオレ ラムネ チョコ3個


    焼きそば食ってたわ( ˙-˙ )ムムム
    踏み台昇降60分

    カロリー合計:23:24
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めぐみ

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