ストレッチ効果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.3kg 40kg 0% (あと4.3kg) 144cm 44.3kgの体型
    体脂肪 20% 23% 18% 144cm モデル

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2016年03月11日

  • mew

    背肉がなくなり、アンダーバストが-2㎝減少、ウエストとアンダーバストのサイズ差が12㎝でくびれがきれいと言われました。
    1週間、肩甲骨ストレッチやり、こんな効果的とはビックリ。

    カロリー合計:23:44
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