二日酔い明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 55.9kg 47kg 12% (あと8.9kg) 158.5cm 55.9kgの体型
    体脂肪 32% 34.3% 22% 158.5cm 平均

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2016年03月11日

  • エリノ

    前日二日酔いで、ほとんど何も口にしてなかったから、胃が空っぽになった分体重は減った。だけど、脂肪が減ったわけじゃないから、食べた分すぐ増えるだろーなー。
    一旦胃腸をリセットしたつもりで、今日からまたバランスのとれた食事と、食べ過ぎないこと、適度な運動を続けることを心がけていこう。

    カロリー合計:23:59
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