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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 53kg 47kg 0% (あと6kg) 156.5cm 53kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年03月11日

  • みる

    今日は走りに行くつもりが、買い物へ出掛けてしまい断念。
    間食もしてしまった⤵︎
    明日は朝少しジョギングへ行ってきます

    朝食

    お握り、味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    大根とツナのサラダ、キャベツ、海老フライ、ご飯、味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    ロールケーキ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:04
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実践中のダイエット方法

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みる
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