運動しない日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 74.4kg 68kg 34% (あと6.4kg) 177cm 74.4kgの体型
    体脂肪 20.3% 21.7% 14% 177cm 体重とBMI

2016年03月12日

  • ダイエッターよっしー

    朝:カレー。
    昼弁当(タラとキャベツ、ひじき煮物、ちくわカレー焼き、ご飯半膳)
    夜、ひじき煮物、ちくわカレー、ヨーグルト

    カロリー合計:00:37

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ダイエッターよっしー
ダイエッターよっしー

177cm 69.4kg

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