69.7kg 37.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.7kg 65kg 32% (あと4.7kg) 153.2cm 69.7kgの体型
    体脂肪 40.1% 37.9% 35% 153.2cm 体重とBMI

2016年03月12日

  • どんぐり母さん



    朝食 ハルカミカン 胚芽トースト1枚 目玉焼き ミックスベシタブルポテトサラダ


    昼食 食パン キャベツしらすチャーハンひとくち 鮭ごはん少々 チーズ油揚げ


    おやつ 煎餅二袋 ブロックチョコ2こ





    アシスト自転車17キロΣ( ̄□ ̄)!

    カロリー合計:05:40
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どんぐり母さん
どんぐり母さん

153.2cm 68.4kg

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