ダイエット6日目*血糖検査*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 162.5kg 155.9kg 100kg 10% (あと55.9kg) 162.5cm 155.9kgの体型
    体脂肪 64.6% 65.5% 50% 162.5cm 美容

 » 
2016年03月06日

  • mizuiro*

    今日から血糖値の検査が始まりました。食前の血糖値をはかります。

    食前血糖はそんなに高くない(最近基準値をoverするように…)のですが、低血糖の疑いもあるということで検査をしています。

    担当の先生は毎日顔を出してくださいます。でも話したいことを忘れて結局顔を合わせるだけ。なのでなるべく会う前にメモを取っておくようにしています。

    お隣に3月4日に潰瘍性大腸炎で治療される方が来られました。3月2日に来られた向かいのおばあさんは明日退院だそうです。良くおしゃべりをするおばあさんでした。

    ヘリ幅減ってきましたがまだ減っています。昨日今日はリハビリがないのでしっかりとウォーキングをいつもより多めにしました。

    眠りについては中途覚醒や早朝覚醒はありますが、入眠はスムーズで入院してからぐっすり眠れています。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    朝 ごはん100g
      茄子の味噌汁
      絹奴豆腐(1/8)
      P減塩だし醤油5ml
      セロリのマリネN(減)
      茹ブロッコリー
      低脂肪乳
      海苔胡麻ふりかけ

    昼 ごはん100g
      目玉焼き
      サンファイバー
      生野菜 レモン レタス
      Pウスターソース8ml
      ビーフ煮(減)
      しめじ入りおひたし(減)
      バナナ(1/2)
      
    夕 フォーミュラー食(イチゴ味)
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    歩数 16395歩
    運動 ウォーキング

    総消費カロリー 4213kcal

    カロリー合計:1000kcal05:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう

    、食事の量を減らしても定時に食事をするべきです。 空腹を抑える方法はありますか? 血糖値が下がったときに空腹を感じるので ... 。そのために長時間ではないのですが、空腹が抑えられます。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... せんか? 空腹時間が長いということは食事が不足しているということで、早く、多くの栄養を吸収しようとして消化液が多く分泌されます ... vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。私は落ち着いてから食べたいので、朝食は子どもたちだけで食べていますが、家族みんなで食べるというのも大事です ... せん。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというものではありま ... 。  そんな具合に、お母さんたちも、日頃からできるだけ食に関する情報に触れるようにして、ちょっとした知識を教えてあげればよいと思います ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • 豆田
  • ぽん★
  • りさ
  • キュゥ
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
mizuiro*
mizuiro*

162.5cm 137.6kg

日記
152
ライバル
1
被ライバル
5