48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 78.3kg 53.5kg 14% (あと24.8kg) 156cm 78.3kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.2% 25% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年03月11日

  • アリエル

    昨日の記録だけ更新〜

    今日は卒業式から懇談会までハードな一日!

    朝食

    ヨーグルト(チアシード、バナナ、いちご、オリゴ糖)
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(すき焼き丼、かぼちゃサラダ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    おでん
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:01
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) がんばってーー!そして、おつかれさまーー! 2016.03.12 19:58
    • アリエル アリエル > シナモンさん

      ありがとうございます!無事に終わりました(o^^o)
      2016.03.12 22:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録 ... のダイエット方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけ ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 釈由美子、お腹の子と一緒に結婚式 「大興奮して、ずんどこずんどこお腹を蹴ってた」

    一夜明け「まだふわふわしていて、夢のなかにいるみたいです」という釈。「昨日、1日頑張りすぎた反動からか今日は ... ストや会場関係者らに感謝の言葉をつづり、「皆様のおかげさまで一生の思い出に残る幸せな式と披露宴になりました」と喜んだ。  式から ...  女優の釈由美子が、13日に行った結婚式および披露宴の模様をブログにつづった。  14日に更新 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かな
  • くりん
  • 本気ママ
  • うめ。
  • ぷーちゃ
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • あーもこ
  • のんたん
  • たゆま
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • ごばめっぽ
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • くりん
  • 本気ママ
  • うめ。
  • ぷーちゃ
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • あーもこ
  • のんたん
  • たゆま
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • まるえ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
アリエル
アリエル

156cm 77.5kg

日記
91
ライバル
13
被ライバル
12