2016.03.12(34日目)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 53.9kg 50kg 0% (あと3.9kg) 153.5cm 53.9kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月12日

  • ローリエ

    <今日の運動>  ラジオ体操第1第2
             ゆるカーヴィ

             万歩計…4078歩

    今日は お出かけ
    寒いのかなぁ~ 何着ていこう。。。

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^-^)/

      寒いよね〜(T_T)

      私もお出かけしたけれど、防寒対策バッチリで、
      真冬のスタイルでした…(>_<)

      早く暖かくなってくれ〜〜〜〜〜〜
      2016.03.14 06:24
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      そう 私も ダウンコートだった

      早く 春がきて
      お洒落したいよねぇ~

      あっ!!

      その前に 痩せねばε=ε=ε= ┌(;;;;´゚ェ゚)┘ヤベ
      2016.03.14 06:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    歩数計の機能が搭載されているスマホが増えているが、1日にどの程度歩けばいいのか、ご ... 存知だろうか。『健康づくりのための運動指針』エクササイズガイド(2006年発表)では、身体活動の強度をMETS(m ... をしないとキープから低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩 ...

    ダイエットラボ
  • 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻

    源を収録したCD「幻のラジオ体操第3」を7月22日に発売する。 二代目ラジオ体操第3は、戦後まもなく、二代目のラジオ体操第1 ... 日本コロムビアは、戦後1年半だけ放送された幻の体操「二代目ラジオ体操第3」を復刻し、音 ... ツール」として、幻のラジオ体操第3に注目。映像資料がなかったため、同 ... 幻のラジオ体操第3…戦後1年半だけ放送された体操をCDで復刻 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上でもがんばる!
楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ローリエ
ローリエ

153.5cm 53.7kg

日記
59
ライバル
2
被ライバル
1