生理予定日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.4kg 47kg 15% (あと3.4kg) 156.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 27.8% 20% 156.5cm 美容

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2016年03月12日

  • きなこ

    ウンチ○
    朝...ハム、玉子サンド
    昼...玉子サラダ、ツナ、玉子サンド
    夜...ささみチーズフライ、目玉焼き、ハッシュドビーフ
    間食...ポテチのりしお

    運動

    ウォーキング
    2時間

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    カロリー合計:07:13
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きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

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