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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60kg 45kg 12% (あと15kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.7% 25% 163cm モデル

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2016年03月12日

  • ゆう

    朝:なし

    昼:すき焼き風煮込みうどん玉子入り

    晩:ご飯
    豚肉入り野菜炒め
      ヨーグルト1個
    コーラ1杯

    お通じなし

    カロリー合計:07:15
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163cm 60.1kg

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