16-03-12土〇77.1kg 27.8%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.1kg 72kg 15% (あと5.1kg) 173.5cm 77.1kgの体型
    体脂肪 34% 27.8% 24% 173.5cm 美容

2016年03月12日

  • ゴールデンダックス

    今日は午前中整形外科へ。
    その後家内に手伝って貰い、ジャガイモの畝上げとマルチ掛け。
    昼からはスナップエンドウの苗を畑tのサヤエンドウの横に並べて植えました。
    ブロッコリの苗は濃い液肥を与え過ぎ、枯れかけていましたので種からやり直しです。
    1か月のロスです。

    カロリー合計:07:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.93 - グリコーゲンの合成を促進するサプリメントとは?

    る。ガルシニアの果実の皮に含まれているヒドロキシクエン酸には、肝臓でのブドウ糖から ... 糖値の低下による空腹感が抑えられ、食欲も抑制する作用も認められている。また、ヒドロキシクエン酸には、ブドウ糖から ... も効果がありますか? ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸は、クエン酸に似た構造をしているので、運動によるブドウ ...

    ダイエットラボ
  • 中之島リバーワンダーランド

    なにわ橋駅 アクセス抜群の中之島!オシャレで自由な“ワンダーランドウエディング”を ... 中之島リバーワンダーランド ...

    結婚式場
ゴールデンダックスゴールデンダックスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脱出しよう!70キロの壁!
私はこの2年で15キロほど増えました。それは、自分に甘くしたからだって分かってる。痩せたい痩せたいだけじ...
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • 塩タン
  • けんブ~
  • ひまわり
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • かおり
  • Urotas7
  • ゴッチョ
  • のぶ
  • たむさん
  • yoshi
  • カズ
  • haNaHana
  • けんブ~
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
ゴールデンダックス
ゴールデンダックス

173.5cm 74.9kg

日記
2374
ライバル
15
被ライバル
16