86日目四つ抜き2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.8kg 70kg 35% (あと7.8kg) 169cm 77.8kgの体型
    体脂肪 31% 25.9% 20% 169cm 理想

 » 
2016年03月12日

  • ak

    おはようございます。


    昨日より1100減↓
    昨日は四つ抜き初日達成です。
    本日も継続です。

    カロリー合計:07:21
    •  
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