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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58kg 54kg 24% (あと4kg) 165.8cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • ももこ


    朝食りんごヨーグルト
    ミューズリー
    ほうれん草胡麻和え
    卵焼き
    ジャーマンポテト


    わかめ味噌汁 減塩
    お弁当
    (玄米と赤米、ほうれん草胡麻和え、卵焼き、ジャーマンポテト、大根と人参と油揚げ炒め)

    カロリー合計:07:27
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ももこ
ももこ

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