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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 79.2kg 50kg 14% (あと29.2kg) 164cm 79.2kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年03月12日

  • ぽにょ

    朝 味噌汁 パン(180cal)

    昼 焼きそば 卵 ソイカラ

    夜 キムチ鍋

    間食 ひよこ豆 はんぺん

    カロリー合計:1200kcal07:42
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実践中のダイエット方法

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ぽにょ
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164cm 73.5kg

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