昨日の食事、運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 51kg 48kg 0% (あと3kg) 154cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年03月12日

  • うさまる

    昨日は夜食?夕食で外食♪
    和風ハンバーグご飯抜き。

    そのあとは30分トレイシーメゾッド。慣れてきたけどまだまだ辛いトレイシーメゾッド。辛い分効果が出ると信じて続けていきたいです!

    糖質制限をしてからなんだかニキビが減った気がします。
    そして運動をしている分身体が温まって体調も良いです。

    カロリー合計:07:50
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