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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.3kg 50.1kg 42kg 0% (あと8.1kg) 150.7cm 50.1kgの体型
    体脂肪 23.8% 0% 20% 150.7cm 美容

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2016年03月12日

  • タルト

    ☆朝食
    ・ふりかけごはん
    ・小松菜とウィンナーの卵炒め
    ・バナバ茶

    ☆昼食
    ・ツナとほうれん草のパスタ
    ・水菜サラダ
    ・麦茶

    ☆間食
    ・ビスコ2
    ・グミ

    ☆夕食
    ・ごはん
    ・麻婆豆腐
    ・サラダ(レタス、きゅうり、アボカド)

    カロリー合計:08:05
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